sog

powodzenia. dobra gęstość, trenuj cięzko i powoli dodawaj kcal. sog wchodzi na zachęte pzdr/

Sog, bardzo przyzwoicie. Dobrze ze sie za jakis sensownyy trening chwyciles. Wszystko bardzo ladnie... Nie rozumiem jednak strachu przed bolem w krzyzu. Od czego jest dobra technika? Od czego jest suwnica? Mlodzi chca urosnac a starsi nie chca zmalec. Pilkarze zawodowi chca rozwinac uda a amatorscy chca je zaniedbac. Przemysl chociaz TABATE [...]

Sog juz nie wejdzie. Moze bedzie na NASN, szukam filmu w internecie ale cos marnie mi to idzie...

Zetnij włosy Jak na prawie rok to nie jest źle. Sog na zachete

Sog panie

buhaha koniu sog nie wejdzie

Thx ellis, sog. A masz jeszcze takie w którym by było razem porównanie samego białka i b+ww?

Hmm.Te nogi fajne ale jakoś to dziwnie wygląda....widać ze głuwnie przysiady robisz i dla mnie to nieksztłatnie troche wygląda ale SOG dla Ciebie.

Oki thx... sog za pomoc pozdr.

glukoze tą ze sklepu?? hator sog dla ciebie a co z uzupelnieniem diety bys doradzil? Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2007-01-01 16:03:20

sog naewno sie przyda szczegolnie nowym

http://img233.imageshack.us/img233/8697/aaaaaaaaaade8.jpg chcialbym cwiczyc, aby byl wiekszy kat miedzy szyja a mostkiem, tak jak w powyzszym linku. Bo jak na razie to mam tak jak ponizej: tutaj widac mnie od boku gdy wypinam motyle, płaskie plecy, i bardzo chudy :( http://img223.imageshack.us/img223/5834/11111111qv3.jpg tutaj natomiast chcialem [...]

Moglby sprobowac standardowo a6w. Co do sylwetki jest ok w tym wieku duzo ciezej o przyrosty wiec gratuluje i SOG

sorki za spam,ale jak czytam historie "starych wyjadaczy" to dziękuje Bogu za trzy rzeczy,internet,SFD,i kochanych specjalistów yy... oczywiście Sog dla założyciela tematu Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-01-01 18:28:14

SOG! Plecy to wzór

super SOG duchowy

sog EDIT: duchowy, dzieki Zmieniony przez - Pauleq w dniu 2007-01-01 21:24:24

swietny art,sog:)

sog

Ćwiczyłem na siłowni moimbłędem było że 1 miesiąć na profesjonalnej siłowni robiłem martwy ciąg mam 14lat i 179cm czy jeśli robiłem go miesiąc mogłem cos uszkodzić .